日本橋人形町 パーソナルジム&ストレッチ
SALUTEM -ソルテム-

ジムとストレッチの相乗効果

筋トレ直後は、筋繊維の炎症により、筋肉疲労状態蓄積の原因に繋がります。
これを放置しておくと、疲労回復が遅れたりパフォーマンス低下につながる為、
早めのストレッチで筋肉疲労の回復が必要です。

SALUTEM（ソルテム）は、ジムとストレッチ専門店が隣接しているので
効果的なストレッチにより、関節可動域を広げ、筋トレの効果をさらに高める事ができます。